今日は仕事もないので、久しぶりにインディアカの練習みっちり最後まですることができました。 いつもは一時間で帰らせてもらってるので・・ アタックの練習や、サーブの練習をして、チームの人と久しぶりにゲーム形式で練習でしきました。 毎週一時間だけじ…

昨年のビリーズブートキャンプはしんどすぎて、結局最後までできず断念・・・ 今年は友達にコアリズムを借りて、ダイエット ビリーよりは全然ラクなので、今度は続けられそうですが、 効果はでるのか、ちょっと心配 ４日してるけど、体重に全く変化なし。 ウ…

朝、仕事前の一時間、インディアカの練習にいきました。 ４月から３時間ですが働きに出るようになり、金曜日の朝の練習に１時間しか参加できません その後、休む間もなく仕事にいき、息子を体操教室に連れていき、 夕方ご飯を食べさせてから、初めてインディ…

遅ればせながら、幼稚園のママにDVDをまわしてもらって、私もついにビリーズブートキャンプにキャンプインしました。 本来なら夏の間に毎年少しは体重が自然と減ってたような気がするのに、 今年は減るどころか増えてしまい・・・ 幼稚園のママにお願いして…

夏休みに入ってからずっと休んでいたインディアカに ９月にある試合に出る（お遊び程度の気楽な大会らしい）ことになっているので、 さすがにいっておかないと・・・と思い、付いて行く〜という 娘を連れていざ体育館へ 入り口の前まできて・・ガ〜ン 本日休…

今日は２回目のインディアカにいってきました。 おととい初めてして、もちろん昨日は筋肉痛 一緒にいったお母さん方もすごかったらしい 今朝はましになってたけど、またインディアカしたから 明日もきっと筋肉痛 そしてあおたん インディアカをレシーブする…

朝、幼稚園に娘を送ってからの帰りに携帯がなりました。 ご近所のママさんからで、夜に学校でバレーボールしているから 一緒にと誘ってくれていたのですが、なかなかいけず・・・ 今日はバレーボールではなく、インディアカという スポーツに誘われて初めて…

幼稚園のお母さんと市の広報にのっていた ヨガ＆ストレッチ教室というのに申し込みました。 今日は初日でした。 ヨガといってもそんなハードなポーズではなく、 心地いいストレッチで体はポカポカ 気分もリフレッシュです 体、硬いのでやわらかくなるといい…

先日、こういうものを知り某オークションで手作りされてるものを購入してみました。 女性の方ならすぐわかると思うのですが・・・ 使い捨てが当たり前で、布ナプキンなんて考えもしませんでした。 これは薄いもので少ない日＆ライナー用として出品されてたも…

今日は冬至ということで、ニュースでゆず湯をやってるのをみた 息子がしたいといったので、ゆずを買って来ました。 したはいいけど、やっぱり嫌だといったら・・・と思い、とりあえず一個だけ 一個だけ〜と残念そうだったので、来年はもう少し増やそう 一個…

先日いった健康診断の検査結果が郵送されてきました。 ほとんど異常なしだったのですが・・1つだけ要経過観察 ALPという血液検査の数値が標準範囲よりも下ということでのようです。 よくわかりませんが、肝臓や胆嚢に関する検査のようなので、アルコールのと…

今日は保険組合の健康診断にいってきました。 朝、娘を送ってから直接いったのですが、 １時間くらいで終わりました 尿検査、血液検査、胸部レントゲン、聴力、視力、身長＆体重、診察 尿検査は下の子を産む時に産婦人科でして以来 視力検査はめがね作ったり…

当然ですが、このお正月で太りました・・・ 今日もお友達のおうちにお邪魔させていただいたのですが、 おやつにドーナツ食べて、ご飯の後もお菓子をごちそうになって・・・ 頭の中では太るなぁと思いながらでも、手は止まらない やせるのって難しくて、なか…

夜中にぐずりだして、泣きわめき、暴れだした息子・・ 耳が痛いというので、中耳炎だなぁとおもい、とりあえず家にあった座薬を 嫌がって暴れる身体を押さえつけ、無理やりいれました。 去年の秋に初めて風邪から中耳炎になったのですが、 それ以来、風邪を…

寒くなってきたからか、体重が・・・ このままでは毎年同じことの繰り返し 夏にがんばっても、冬でリバウンドしてたら意味ないなぁと春になって後悔するんですよね 年々痩せにくくなってる気もするし・・(；￣ー￣A なので、今年は冬も気をひきしめて体重増…

今日はお友達が九州にいってきたとのことで、お土産をたくさんいただきました〜o(*⌒―⌒*)oにこっ♪ たくさんありがとうございました そのお友達が、一歳の男の子を連れて、インフルエンザの予防接種にいってきたときき、 これはチャ〜ンス ー￣) ニヤッ ○○くん…

先日受けた乳ガン、子宮ガン検診の結果がきました。 異常なしでした 次は２年後だそうです。 忘れてしまいそう・・・

今日は市の子宮ガン検診、乳がん検診にいってきました。 娘の妊娠がわかった時（５年前）にしたきりだったので、 さすがにそろそろ一度いっといたほうがいいだろうと思い・・ 乳がん検診は初めてです。 触診と超音波の検査だったのですが、両方女性だったの…

昨日、近くの市民プールにいってきました。 子供達は大喜び わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪ 日曜日だけあって市民プールのわりにすごい人 市民プールだからかもしれませんが・・・ いってみるとご近所の家族にばったり。 娘のお友達だったので、そのお友達…

とうちゃんが欲しいといったので、体脂肪計のついた体重計を買いました 前から気にはなっていたのですが、今ある体重計が壊れたわけではないしとなかなか思い切って買えなくて・・・(⌒_⌒; 今まで使っていたのはデジタルですが、0.5kｇきざみなので子供達の体…

昨日、バトミントンをしたので、やっぱり今日は筋肉痛 右手首から肘までの筋が痛くて家事をするのもちょっと気になる。。。 でも、昨日の今日で筋肉痛なのでちょっとうれしかったり 二日目になるのは年取った証拠だとか。。。（理由は知らないけど） 今日は…