がんばるぞ〜！

寒くなってきたからか、体重が・・・
このままでは毎年同じことの繰り返し
夏にがんばっても、冬でリバウンドしてたら意味ないなぁと春になって後悔するんですよね
年々痩せにくくなってる気もするし・・(；￣ー￣A

なので、今年は冬も気をひきしめて体重増加を阻止しようとおもいます
とりあえず、毎日の食欲をセーブするために、ダイエット日記をつけることにしました。
夏にもつけていたのですが、グラフで体重と体脂肪の増減がわかるのでなんとなくやる気（やってる気）がでるので