7月に金剛山に登った時の下山で膝を痛めて😣
正確にはその次の日の仕事中にゃねんけど…
整形外科に行ったら仕事っていうより前日の山登りが原因でしょうと💦
前から長時間軽くと膝に痛みが出たりしてたけど、どうやらそれが蓄積されて爆発した感じ😱
仕事中にひざがごキットなって痛みが走った😭
年齢のせいか、なかなか治らず。
もう登山できないんじゃないかっていう痛みが1ヶ月以上😣
ようやくあるけるかも？と昨日近くの山へお散歩ハイキングからならし始めました。
ひざにはバンテリンのサポーター😅
また痛みぶり返したらと怖かったけと。
時間短いからか大丈夫でした。
まだ正座やあぐらなどは痛くてできない…
完全にはなおらへんのかなぁ😭
